Hệ miễn dịch là tấm bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài như vi khuẩn, vi rút và các gốc tự do. Để duy trì một hệ miễn dịch mạnh mẽ, ngoài việc luyện tập và nghỉ ngơi đầy đủ, việc lựa chọn các loại thực phẩm […]
Monthly Archives: November 2024
26
Nov
Nov
Ăn uống lành mạnhkhông chỉ giúp bạn duy trì phong cách mà còn bảo vệ sức khỏe lâu dài. Việc lựa chọn đúng sản phẩm và tránh những kết hợp không hợp lý trong bữa ăn đóng vai trò quan trọng trong công việc tăng cường sức đề kháng, cải thiện tâm trạng và phòng […]
14
Nov
Nov
“Cho trẻ chích thuốc ung thư cổ tử cung HPV cần tiêm mũi?” là thắc mắc của không ít các ông bố bà mẹ có con trong độ tuổi dậy thì. By vất vả kiếm xin ung thư cổ tử cung HPV được cho là giúp phòng tránh nhiều bệnh ung thư nguy hiểm cho […]
14
Nov
Nov
Khi bạn khó đi vào giấc ngủ hoặc thường xuyên ngủ không sâu giấc, thực hiện các bước thiền giúp ngủ ngon có thể là giải pháp hữu hiệu. Bài viết này sẽ giải mã cách ngôn ngữ trước khi ngủ để bạn có giấc ngủ ngon và sâu hơn. Nhiều người mắc chứng rối […]
14
Nov
Nov
Mất ngủ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và giảm khả năng tập trung. Thực hành các bài tập yoga giúp ngủ ngon sẽ là giải pháp tự nhiên hỗ trợ trị mất ngủ mà bạn có thể áp dụng tại nhà. Những bài tập yoga giúp ngủ ngon sẽ hỗ trợ bạn thả […]
Hướng dẫn thiền và các bài tập hít thở, Uncategorized
Các Bài Tập Yoga Chữa Đau Lưng Hiệu Qủa Tại Nhà
13
Nov
Nov
Đau lưng là vấn đề phổ biến, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của nhiều người, đặc biệt là dân văn phòng. Thực hiện các bài tập yoga chữa đau lưng đúng cách có thể giúp giảm đau lưng dưới và gáy một cách an toàn, hiệu quả. Vì vậy dưới đây Chăm sóc […]
05
Nov
Nov
Căng thẳng và lo âu là những vấn đề phổ biến trong xã hội hiện đại, ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và thể chất của chúng ta. Để giúp bạn lấy lại sự cân bằng và giảm thiểu những tác động tiêu cực, hãy tham khảo những phương pháp sau đây. 1. Thực […]